الكرز الحلو ، والكرز الحامض ، والكرز المجفف ، وعصير الكرز - كلها جيدة لقلبك
----------------------
الجوز مكسرات غنية بالعناصر الغذائية -المهمة و مليئة بالدهون الجيدة ، ومضادات الأكسدة ، والألياف ، والمغنيسيوم ، وكلها لها دور مهم في تقليل الالتهاب في الجسم.
------------------------------------
لغدة الدرقية
هل تعاني من الإرهاق, مشكلة في التركيز، زيادة الوزن، قشعريرة، أو تساقط الشعر؟ أو العكس
- ما هي الغدة الدرقية؟
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة في الجزء الأمامي من الرقبة. وتنتج الهرمونات التي تتحكم في سرعة التمثيل الغذائي وهو النظام الذي يساعد الجسم على
استخدام الطاقة. يمكن أن تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية إلى إبطاء أو زيادة عملية التمثيل الغذائي عن طريق تعطيل إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. عندما تصبح مستويات الهرمون منخفضة جدا أو مرتفعة جدا
الاعراض:
- زيادة الوزن أو فقدان الوزن: زيادة الوزن قد تشير إلى مستويات منخفضة من هرمونات الغدة الدرقية، وهي حالة تسمى قصور الغدة الدرقية. في المقابل، إذا كانت الغدة الدرقية تنتج المزيد من الهرمونات مما يحتاجه الجسم، قد تفقد الوزن بشكل غير متوقع. هذا هو المعروف باسم فرط نشاط الغدة الدرقية.
- تورم في الرقبة:. قد يحدث تضخم الغدة الدرقية إما مع قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث تورم في الرقبة من سرطان الغدة الدرقية أو العقيدات، كتل التي تنمو داخل الغدة الدرقية.
- التغييرات في معدل ضربات القلب: هرمونات الغدة الدرقية تؤثر على كل شيء في الجسم ويمكن أن تؤثر على مدى سرعة دقات القلب. . فرط نشاط الغدة الدرقية قد يسبب القلب لتسريع. والعكس لكسل الغدة
- لتغييرات في الطاقة أو المزاج: اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن يكون لها تأثير ملحوظ على مستوى الطاقة الخاصة بك والمزاج. الشعور بالتعب، والاكتئاب. فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب القلق، مشاكل النوم، والأرق، والتهيج
- تساقط الشعر: فقدان الشعر هو علامة أخرى على أن هرمونات الغدة الدرقية غير متوازنة. كل من قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تساقط الشعر . في معظم الحالات، سوف ينمو الشعر مرة أخرى مرة واحدة بعد العلاج
- الشعور بلبرد او الحرارة: اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تعطل القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية بالبرد أكثر من المعتاد. فرط نشاط الغدة الدرقية يميل إلى أن يكون لها تأثير معاكس، مما تسبب في التعرق المفرط والشعوربالحرارة
- فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أيضا أن يسبب أعراض إضافية، مثل: ضعف العضلات أو رجفة اليدين, مشاكل في الرؤية, إسهال, فترات الحيض غير النظامية
- قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب العديد من الأعراض الأخرى، بما في ذلك: جفاف الجلد, والأظافر الهشة, خدر أو وخز في اليدين, الإمساك, فترات الحيض غير طبيعية
----------------------------------------------------------
أسباب الحكة في الراس
1. القشرة و التهاب الجلد الدهني
وهذه هي الأسباب الأكثر شيوعا الي تؤدي الى حكة فروة الراس
العلاج: في الحالات الخفيفة ، يمكنك استخدام الشامبو من دون وصفة تحتوي على السيلينيوم أو الزنك بيريثيون. في الحالات الأكثر خطورة ، قد تحتاج إلى وصفة طبية مثل ، الكورتيزون
2. الصدفية
هذا هو مرض المناعة الذاتية المزمنة التي تسبب. ..
الصدفية
حيث يحدث احمرار مع بقع متقشرة على الجلد أو فروة الرأس . لا يمكنك الحصول على الصدفية من أشخاص آخرين... سبب الاضطراب الجلدي غير مفهوم، ولكن عرضة للتطوير اذا كان شخص ما في عائلتك لديه نفس الحالة. .العلاج: يمكن أن يصف الشامبو أو إذا كانت شديدة أحيانا يستعمل الكورتيزون
3. فطريات الرأس
هذا الخالة بيها عدوى . تعرف باسم سعفة الراس...
والتي يمكن أن تصيب فروة الرأس و ممكن ان تمتد عميقا الة بصيلات الشعر ، مما يسبب بقع مستديرة والى فقدان الشعر التي تزيد في الحجم مع مرور الوقت . قد يظهر طفح جلدي وأثار و مع نقاط سوداء .
العلاج :يمكنك استخدام أكثر من وصفة طبية على شكل مرهم واذا كان عميقا في بصيلات الشعر، سوف تحتاج إلى أن تأخذ الأدوية عن طريق الفم مضادة للفطريات لحل المشكلة
4. قمل الراس
العلاج: : يمكنك علاج قمل الرأس من أكثر من وصفة الشامبو التي تحتوي على المبيدات الحشرية بيريثرين أو البيرميثرين
5. الحساسية
تحدث الحساسية. عادة من صبغات الشعر او من لأكزيما ..
العلاج: عادة الحساسية بصفة عامة تروح من تلقاء نفسها إذا كان يمكنك تحديد وتجنب المواد الكيميائية التي سببت الحساسية.
٣٥٣٥
------------------------------------------------
د.غادة م. سعيدمتابعة
٢٢ أغسطس ٢٠١٦
الصدفية : مرض مزمن يودي الى التهابات في خلايا الجلد ، مع زيادة
في معدل دوران الخلايا الاسباب على الاغلب بيئية, وراثية او اختلال في المناعة. المرض يظهر غالبا على جلد الكوعين,الركبتين و فروة الرأس ، والمناطق القطنية العجزية . 30 ٪ من المرضى المفاصل ممكن تتاثر بلمرض
علاج الحالات. البسيطة تبدا:
1. triamcinolone topical, Cream/ointment (0.025%): Apply مرتين إلى أربع مرات بليوم- Cream/ointment (0.1%, 0.5%): Apply مرتين أو ثلاثة بليوم
اذا كانت الحالة أكثر من مجرد قشرة:
Plaque Psorias
1. Sernivo spray: Apply to affected area(s) q12hr
2. Apply ointment/cream/lotion/gel (betamethasone dipropionate) qDay or q12hr
3. Apply ointment (betamethasone valerate) qDay or q8hr
4. Luxiq: Apply foam to scalp q12hrts
فروة الراس
1. Coal tar 0.5-33% (DHS Tar, Balnetar, Cutar, Polytar, Theraplex T
2. shampoo contain salicylic acid. Lactic acid, ammonium lactate, and u
--------------------------------------------------------------
الأظافر والصحة:
هل تعلم ان أظافرك يمكن أن تكشف عن أدلة على صحتك العامة حيث مشاكل في الكبد والرئتين والقلب يمكن أن تظهر في أظافرك. كل حالة مرتبطة بصورة للتوضيح
- الأظافر الشاحبة يمكن أن تكون علامة على مرض فقر دم, فشل القلب , مرض الكبد, سوء التغذية
- الأظافر البيضاء مع الحافات الداكنة، وهذا يمكن أن يشير إلى مشاكل الكبد، مثل التهاب الكبد.
- الأظافر الصفراء واحدة من أكثر الأسباب شيوعا هو عدوى الفطريات. يمكن للأظافر الصفراء أن تشير إلى حالة أكثر خطورة مثل مرض الغدة الدرقية الحاد، وأمراض الرئة، والسكري أو الصدفية.
- الاظافر المزرقة: الأظافر ذات لون مزرق يمكن أن يعني أن الجسم لا يحصل على ما يكفي من الأوكسجين. هذا يمكن أن يشير إلى مشكلة الرئة، مثل انتفاخ الرئة. بعض مشاكل القلب
- تمزق سطح الأظافر: قد يكون علامة مبكرة من الصدفية أو التهاب المفاصل الالتهابي.
- الأظافر الجافة والهشة التي غالبا ما تقطع أو تنقسم مرتبطة بمرض الغدة الدرقية.
- الأظافر المنتفخة إذا كان الجلد حول الظفر يبدو أحمر قد يكون نتيجة مرض الذئبة
- خطوط داكنة تحت الأظافر وينبغي التحقيق في أقرب وقت ممكن وهي تسبب أحيانا عن طريق سرطان الجلد.
- قضم ألاظافرعادة ، ولكنه في بعض الحالات علامة على القلق المستمرالاضطراب الوسواس
0000000000000000000000000000
الجمعة مايو 22, 2015 6:31 pm