فوائد مشروب الليمون والعسل وكيفيه تحضيره

مزيج من العسل و الليمون له طعم رائع وهو شراب مفيد للغاية وله فوائد صحية كثيرة .

العسل مع الليمون هو وسيلة علاج قديمة لتهدئة مجموعة متنوعة

من الامراض فمن السهل أن يحضر باستخدام المكونات المنزلية وشربه خلال اليوم .

العسل-والليمون

الفوائد الصحية من مشروب الليمون والعسل :

1. تخفيف نزلات البرد :

مشروب العسل والليمون يساعد على تخفيف المخاط في بعض الأحيان ومنع الجفاف .

شرب الخليط يوميا حسب الحاجة . عصر نصف ليمونة في كوب من الماء وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم إضافة العسل إلى المستوى المطلوب من الحلاوة .

2. فوائد العسل :

العسل يتميز بوجود مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة لمكافحة الأمراض ويقول هايدرون دكتور في قسم التغذية في جامعة كاليفورنيا

أن العسل يحتوي على نسبة كبيرة من مادة البوليفينول ،

ومضادات الأكسدة التي تكون مهمة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان .

3. توفير الطاقة :

تناول العسل يؤدي عادا الى ارتفاع وجيز جدا في نسبة السكر في الدم .

وقد وجد أن العسل يحافظ على أفضل مستويات للسكر في الدم لمدة ساعتين ،

وفقا لنتائج الدكتور ستيفن برات من مستشفى سكريبس في كاليفورنيا ان تناول واحد إلى اثنين ملعقة من العسل

هو الأفضل والذي يؤخذ عدة مرات في الأسبوع مضافا الى الماء بالليمون أو وحده.

4. خصائص التطهير :

الليمون مفيد في بعض الأحيان في تطهير الجسم من الفضلات . المشروب اليومي من الليمون والعسل في ماء قد يساعد في الحفاظ على الجسم نظيف ونقي . استهلاك العسل يوميا قد يساعد على منع الإمساك ، وخفض الكولسترول وخفض ضغط الدم . ومشروب الليمون والعسل هو علاج عظيم ومهدئ عندما يكون لديك سعال .

5. يساعد على التخلص من الامساك:

تعتبر هذه الخلطة من العلاجات الرائعة التي تعمل بشكل شبه فوري على معالجة الإمساك ، حيث أنها تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وإنتاج المادة المخاطية فيها وترطيب القولون وإمداد البراز الجاف بالكمية اللازمة له من الماء، ولذلك فإن اجتماع كل هذه الأمور سوياً يساعد على تسهيل الحركة المعوية.

6. يزيد من إحتمال فقدان الوزن :

بصرف النظر عن الخصائص المطهرة للمعدة التي يتمتع بها هذا الخليط، فإن الليمون الموجود فيه يحتوي على نوع من الألياف التي تسمى البكتين ، والتي تعطي شعوراً بالشبع، كما أن الماء الدافئ والعسل والليمون يعملون معاً على خلق محيط أكثر قلوية في المعدة ، مما يساعد على فقدان الوزن بصورة أسرع وهو ما يدعونا بالطبع للتحدث عن رجيم الليمون

7. يعمل على تنقية البشرة :

إن الفوائد التي يوفرها الليمون للبشرة كثيرة جداً ، كون خصائصه المطهرة تساعد في عملية تنقية الدم، كما يساعد الليمون على إنتاج خلايا دم جديدة، تعمل بدورها كمواد منظفة قوية أيضاً، أما الماء والعسل فهما عاملين مضادين للجراثيم، إضافة إلى قدرتهما على تعزيز خصائص الكولاجين في البشرة، لذلك، إن كنت تهدف للحصول على بشرة نضرة بشكل طبيعي، فإن هذا المشروب هو ما تحتاج إليه .

والأن سوف نتعرف على طريقة تحضير مشروب العسل والليمون وإليكم الخطوات التالية :

◾غلي الليمون في الماء الساخن.

◾صبه في إبريق الشاي ليبرد.

◾اضافه العسل وتقليبه حتى يبرد .

◾إضافة قطع من الليمون الى البراد ، وسوف يطفو بعض الليمون على السطح .

◾يقلب جيدا ويشرب والإستمتاع به .

◾مشروب الليمون والعسل ◾الليمون والعسل ◾الليمون والعسل

◾الليمون والعسل ◾الليمون والعسل ◾الليمون والعسل

نصائح : مشروب الليمون والعسل يمكن أن يكون حامضا قليلا .

إضافة القليل من العسل الإضافي للتحلية ومحاولة إضافة كميات اكثر من الماء أو الليمون ،

إذا وجدت أن له طعم غير جيد. وكن حذرا من تناوله في جميع الأوقات .

أشياء تحتاج إليها :
ليمون
عسل
إبريق الشاي
غلاية
ملعقة

ة ‏٥:٣٥ ص‏ ·

اشرب ماء الشعير

وتشبع بفيتامين B12

1/ لو عندك تنميل

فى رجلك مزمن

والا بايدك

والا حرقان في اعصابك

وثقل وعدم الاحساس بالأطراف

اشرب ماء الشعير

لغناه الرهيب بفيتامين ب ١٢.

2/ لو عندك اكتئاب

اشرب ماء الشعير

لانه

بيبنى هرمون السعادة السيراتونين

و يخليك طول اليوم متزن نفسيا

وهادئ

و تريحك بالليل

وتنام نوم عميق .

3/ لو عندك حصوات

في الكلى

اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه

لأنه مدر للبول

و ينظف المجاري البولية

من الرمل و الأملاح والميكروبات .

4/ لو عندك ضعف في المناعة

و بعض ديدان المايكروب الحلزوني

و ميكروب السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير

لأنه غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة .

ويبقى السؤال

كيف اعمل الشعير ؟

١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد .

٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى .

٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة .

٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير

واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام .

ومن اهم فوائد الشعير العظيمة :

1/التهاب الاعصاب

2/ الاكتئاب

3/ الحصوات

4/ ضعف المناعة

دمتم بصحة جيدة

وصلو على رسول الله

معلومات تهمنا في نظام الاكل:point_down::point_down::point_down:

� اكل رز ولا مكرونه؟

- الارز افضل..المكرونه يعني دقيق.

� اشرب قهوه ولا نسكافيه؟

- القهوه افضل وافيد

� استعمل سكر ابيض ولا سكر دايت؟

- ولا ده ولا ده استعمل عسل نحل

� كورن فليكس ولا شوفان؟

- مفيش مقارنه اصلا ...شوفان طبعا

� اكل فاكهه ولا اعملها عصير؟

- كل فاكهه افضل و سعرات اقل والياف اكثر.

� لبن خالي الدسم ولا كامل الدسم؟

- كامل الدسم ونشيل الوش عشان نستفيد بالفيتامينات اللي فيه.

� زيت ذره ولا زيت زيتون؟

- زيت الزيتون اكيييييد (على البارد)

� افضل نوع فيتامينات اشتريه من الصيدليه؟

- كل سلطه وخضار طازج بكل الالوان كل يوم مش هتحتاج اي شي .

� اشتري (كبسولات اوميجا 3)؟

- كل اسماك (مشويه)مرتين الى ٣ في الاسبوع مش هتحتاجها ان شاء الله

� كانز دايت ولا عصير من غير سكر؟؟؟

- ولا ده ولا ده اشرب ماء كتيييير

� مكسرات نيه ولا محمصه؟

- نيه بس اتاكد انها مش متخزنه

� اشتري صن بايت ولا فورنو؟

- اعمل فشار في البيت.

� ممكن اكل قطعه شيكولاته؟؟؟

- الغامقه ممتازه وتكون فوق70%

� اعمل لايك ولا كومنت؟

اعمل الاتنين عشان يوصصل لغيرك

» فوائد الليمون
» مشروب القهوة
» فوائد حظر التجوااااااااااااااال تعالووووووااااااا
» فوائد شاي الزنجبيل
» فوائد عامة